Hvorfor vælge en personlig træner på frederiksberg med fysioterapeutisk baggrund?

Der findes mange dygtige personlige trænere, men en fysioterapeutisk baggrund giver en ekstra forståelse for kroppen, bevægelse og smerter. Det kan være en fordel, uanset om dit mål er at blive stærkere, tabe dig, forbedre din kondition eller komme godt tilbage efter en skade.

Mange mennesker kommer til personlig træning med en historik af smerter, tidligere skader eller bekymringer omkring bestemte øvelser. Som fysioterapeut er jeg uddannet til at vurdere kroppens funktion og tilpasse træningen, så den tager højde for netop dine forudsætninger. Det betyder ikke, at træningen bliver mere forsigtig. Det betyder, at den bliver mere målrettet.

Forskningen viser, at regelmæssig træning kan forbedre både fysisk funktion, styrke, livskvalitet og mange former for længerevarende smerter. Derfor handler et godt træningsforløb ikke kun om at presse kroppen, men også om at finde den rette balance mellem belastning, restitution og progression.

Hos Movement Træning & Fysioterapi tager vi udgangspunkt i den nyeste viden inden for træning og smertevidenskab. Der findes sjældent én perfekt øvelse eller én rigtig måde at træne på. Til gengæld findes der løsninger, som passer bedre til nogle mennesker end til andre. Derfor bliver dit forløb tilpasset dine mål, din træningserfaring og din hverdag.

For mange giver det en ekstra tryghed at vide, at træningen bliver planlagt af en fagperson med erfaring inden for både træning, smerter og genoptræning. Du får ikke bare et program, men en plan, der løbende justeres i takt med, at du udvikler dig.

Målet er enkelt. At hjælpe dig med at opnå resultater, du kan mærke i hverdagen, og samtidig give dig redskaberne til at træne selvstændigt og med større tillid til din egen krop.

Udfyld nedenstående formular og vi tager fat i dig, så vi sammen kan lave en plan for vores fremtidige samarbejde

— Christian Moulton Stenholt Rasmussen