E bog om rygsmerter - hent den i dag

Hvorfor jeg har skrevet bogen

I mit arbejde med klienter i genoptræningsforløb har jeg igen og igen erfaret, hvor vigtigt det er at skabe en fælles forståelse for kroppen, bevægelse og de principper, som effektiv genoptræning bygger på. Derfor har jeg skrevet denne bog – som et redskab til dig.

Formålet med bogen er at give dig en solid, fagligt funderet baseline viden, der kan danne grundlaget for det videre forløb. Når du forstår hvorfor vi gør, som vi gør, og hvordan kroppen reagerer på træning, belastning og restitution, skaber det bedre samarbejde, større motivation og i sidste ende bedre resultater.

Bogen er baseret på anerkendt forskning og praksisnær erfaring. Den tager udgangspunkt i principper fra moderne rehabilitering, bevægelsesvidenskab og neuroplasticitet – altså hjernens evne til at tilpasse sig og danne nye forbindelser som respons på træning. Flere studier viser, at klienter, der forstår deres egen situation og har indsigt i behandlingsstrategien, har bedre compliance, oplever højere grad af empowerment og opnår bedre langtidseffekter (Louw et al., 2011; Wiles et al., 2008).

Med bogen ønsker jeg at udligne det informationsgab, der ofte kan opstå mellem behandler og klient. Den er skrevet i et lettilgængeligt sprog, men med respekt for kompleksiteten i kroppen og i de processer, der sker under genoptræning. Den skal ikke erstatte det individuelle forløb – men styrke det.

Bogen er til dig, der vil tage aktivt del i din egen proces. Den er til dig, der vil forstå mere, så du kan gøre mere. Og den er et fundament, vi kan bygge videre på – sammen.